Hypnose
Accédez à vos ressources intérieures
L'hypnose thérapeutique vous permet d'accéder à vos ressources intérieures pour un changement durable et profond.
Un outil puissant pour contourner les blocages conscients et faciliter le changement.
Qu'est-ce que l'hypnose thérapeutique ?
L'hypnose thérapeutique est une approche qui utilise un état naturel de conscience modifiée pour faciliter le changement. Contrairement aux idées reçues, l'hypnose n'est pas un état de sommeil ou de perte de contrôle. C'est un état que vous expérimentez naturellement chaque jour, par exemple lorsque vous êtes absorbé par un livre ou une pensée.
En état d'hypnose, vous restez conscient et gardez le contrôle. Cet état permet simplement d'accéder plus facilement à vos ressources intérieures et de contourner certains blocages conscients qui empêchent le changement.
L'hypnose représente pour moi une avancée majeure qui permet aux patients de réactiver leurs ressources inconscientes. C'est un outil puissant que j'intègre dans ma pratique lorsque cela est pertinent.
Comment se déroule une séance ?
La séance commence par un entretien pour comprendre votre demande et vos objectifs. Je vous explique ensuite le déroulement de l'hypnose et réponds à toutes vos questions.
Lors de l'induction hypnotique, vous êtes guidé vers un état de relaxation profonde. Dans cet état, nous travaillons ensemble sur votre problématique en utilisant des suggestions, des métaphores et des techniques adaptées à vos besoins.
La séance se termine par un retour progressif à l'état de veille ordinaire. Vous vous sentez généralement détendu et ressourcé.
Indications
L'hypnose thérapeutique peut être utile pour diverses problématiques :
Stress et anxiété
Réduction du stress chronique, gestion de l'anxiété et des crises d'angoisse.
Confiance en soi
Renforcement de l'estime de soi et dépassement des blocages personnels.
Traumatismes
Travail sur les événements traumatiques et leurs répercussions émotionnelles.
Gestion de la douleur
Accompagnement pour mieux gérer les douleurs chroniques.
Troubles du sommeil
Amélioration de la qualité du sommeil et traitement des insomnies.
Symptômes psychosomatiques
Travail sur les manifestations physiques d'origine émotionnelle.
Deuil et séparation
Accompagnement dans les processus de deuil et les transitions difficiles.
Burn-out et dépression
Soutien dans la récupération et la prévention de l'épuisement.
Une approche complémentaire
L'hypnothérapie peut être utilisée seule ou en complément d'un suivi psychothérapeutique. Elle est particulièrement efficace pour des problématiques ciblées où un changement comportemental ou émotionnel est recherché.
En tant que psychologue et hypnothérapeute, je peux vous proposer une approche globale qui combine les deux méthodes selon vos besoins.
Informations pratiques
- Durée : 60 à 90 minutes (première séance), 50 à 60 minutes (séances suivantes)
- Nombre de séances : Variable selon la problématique (souvent 1 à 5 séances)
- Lieu : Cabinet à Uccle, Waterloo ou en visioconférence
- Tarif : Sur demande
Prendre rendez-vous
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